小心孩子掉入“零食”陷阱

武汉助孕 2019-03-29 12:36121http://www.baidu.com/添宝儿

小心孩子掉入“零食”陷阱  零食之于孩子犹如骨头之于小狗,往往是一种无法抵挡的诱惑。零食是小孩子的最爱,很多小孩子都很爱吃零食,而且,饭后吃一些有营养的零食,可以给孩子补充营养。  但是,无节制地吃零食是不利于健康的。零食不仅是很多吃饭困难的孩子的罪魁祸首,特别是一些油炸类、膨化类、甜品类零食,孩子吃多了易诱发各种各样的疾病,像消化不良、龋齿、肥胖等,不利于孩子健康成长。因此,建议家长和宝宝约定吃零食的规定,提防孩子掉进零食陷阱。  一项调查表明,幼儿对零食的喜好在很大程度上受到父母的影响,爱吃零食的父母,他们的孩子往往也比较爱吃零食。专家就此特别指出,如果家长自身存在爱吃零食的习惯,儿童会下意识“模仿”,因此,父母应该给孩子树立好榜样。  一般特别爱吃零食的宝宝往往都有进食问题,妈妈应在自己身上多找原因,如在正餐浙江代生孩子多少钱时逼迫宝宝吃不喜欢的东西、总是催促宝宝快吃,没有营造一个安静愉快的进食环境,结果导致宝宝正帮别人代生孩子多少钱餐没吃好,只好依靠零食来弥补。  零食通常在色、香、味、形上迎合了宝宝的好奇心,因此非常吸引宝宝。如果妈妈做的饭菜外观不漂亮、口感不舒服,宝宝就很容易依赖零食。所以,妈妈在为宝宝做正餐时要在色、香、味、形上多下些工夫,吸引宝宝的注意力。  零食也是有讲究的。含有优质蛋白、脂肪、糖、钙等营养素的各种奶制品,如酸奶、奶酪和纯鲜奶非常适合宝宝,可用来做宝宝每天进食的零食;用谷类制成的各种小点心可以补充热能,但不能给得太多,以免影响宝宝正餐时的好胃口。  但是像薯片、方便面、可乐、爆米花等零食还是少吃为好。这些食物含有大量防腐剂、增稠剂、着色剂等,这些物质常吃会影响儿童的生长发育和智力健康。而可乐饮料中的咖啡因,对儿童尚未发育完善的各组织器官危害较大。  另外,最好不要给宝宝吃果冻、果仁等零食。果冻在吸的时候稍不留神就会将喉管堵住;果仁又常常易滑入好动宝宝的气管中,造成窒息。

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